男性朋友有哪些措施可以避免早泄的呢

早泄对于不多数男性来说并不陌生，早泄往往是一种让男性患者感到羞耻的疾病。早泄会影响患者的生活，会让男性朋友觉得没自尊，从而失去生活的信心。那么，男性朋友有哪些措施可以避免早泄的呢？

1、如果日常生活中不注意，早泄很可能会找上您。性生活洁净，避免发生婚前的性行为。不能在疲劳后进行性交，也不要勉强性交。

2、多食海鲜、豆制品、鱼虾等助阳填精食品，增强体质。避免手淫，节制房事，最好量“力”而行。避免精神刺激，女方一定要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理，要给男方更温暖的环境。

3、如果有阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。注意戒酒，避免辛辣刺激。

很多男性没有足够的保健意识，都是在发生早泄之后再想起治疗。很多男性在遭受早泄的危害之后，除了常规的治疗，并没有注意到生活中对于早泄的不利因素，而这些都会导致早泄治疗的困难。专家提醒男性朋友，早泄是一个综合因素的结果，与日常生活有着密切的联系，因此需要格外注意。